モラハラ（モラルハラスメント）はDVのように肉体的な暴力があるわけではありません。手をあげられないからこそ、モラハラ被害者は相手のモラハラを認識しずらいのです。
この記事ではモラハラ夫が言いがちなセリフを８つ紹介します。
「夫のあのセリフは、モラハラなんじゃ？」そんな不安を抱えているあなた。
セリフから特徴を知って、あなたの夫がモラハラでないかチェックしてみませんか？
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Contents
モラハラ語録1.「お前はダメなやつ、できないやつ」
モラハラ夫は「バカ、アホ」とか「お前はいくら頑張っても無駄」とか、あなたの生き方、人格すら否定します。
日常的にこんな言葉を浴びせ続けられていたら、自信もなくなってしまいますよね。
「私って本当にダメなやつなんじゃ……」「私はできないやつ……」と、モラハラ夫の言葉が正しいと認識してしまうことも……。
モラハラ語録2.「俺の稼いだ金で生活しているんだ」
とくに子育て中の夫婦にありがちなモラ夫のセリフです。
子どもが小さいと共働きでも、妻が時短やパートで夫より稼ぎが少なくなりがち。
また、専業主婦としてお子さんを見ている女性もいるでしょう。
なかには、結婚を機に働いていた会社を退職した人もいると思います。
家事も育児も立派な仕事です。
夫婦間においてどちらが家事をするか、仕事をするかは役割分担にすぎません。
しかしモラハラ夫からすると、そんなことも関係ないんですよね……。
- 俺の稼いだお金で飯を食っているんだろ？
- 俺が稼がなくちゃお前は生活できない
- 稼いできているんだから感謝しろ。
- 主婦はもっと大黒柱を讃えろ
- 文句があるなら、お前が稼いでこい
お金を稼いでいる方が『偉い、優位』だなんて、家庭で通用しませんよね……。
モラハラ夫は妻より優位に立ちたい心理があるので、こういうセリフを言いがちです。
モラハラ語録3.「俺がいないと何もできないだろ」
モラハラ夫は、モラハラの対象となる妻を虐げて、自分の自尊心を守ろうとします。
- お前は何もできないから、俺がいないと何もできない
- お前に優しくしているのは、お前だけ
- お前は俺と別れたら、破滅する一方（預言者かよ……）
根も葉も無いオレオレ理論で、俺様の必要性をアピールするんですよね……。
発言の心理には、このような不安感が隠されているだけなんですけどね。
なんだかかわいそうな人……
と思ってしまうかもしれませんが、ここに同情は必要ありません。
モラハラ語録4.「家事、育児くらいちゃんとやれ」
家事、育児に対して文句が多い人もモラハラ危険度が高いです。
専業主婦であっても、共働きであっても。モラハラ夫にとって、そんなことは関係ありません。
自分では家事も育児もまったくしようとしないのに、
- この味噌汁、手抜きをしているだろ！？
- 子どもが落ち着かないのはお前のせい
- どうして俺が食べたいものがわかんないんだ！
なんていってしまう始末です。
家庭の味に厳しいモラハラ夫もいますよね。
とかいいがちなモラ男……。
こういう人に限って、味なんかよくわかっていませんよ。
炒めるだけの簡単調味料を使った日に「今日の料理はうまくできている……」とかいい出しますから。わかっていませんよあいつら……。
モラハラ語録5.「その容姿でよく歩けるね」
モラハラ夫は自分の容姿はさておき、妻の容姿に難癖つけます。
化粧をしていない日は、「すっぴんで歩くのか！？みすぼらしい！」といい
化粧をしたらしたで、「そんなに化粧して、浮気でもしているのか！？」という。
何をしても、いちゃもんつけたくなるのでしょう。
モラハラ語録6.「そんな会社で我慢できるよな」
そんな思いで職場復帰をしたり、パートを始めたりする妻さんもいると思います。
しかし、働きに出たら出たで……
- そんな給料でよく働く気になったよな
- 家事をする時間が減るなら働くな
- お前を雇うだなんて、とんでもない会社だ
妻が働きに出たことを素直に喜べないんです。
昇給した日には、さらにひどい言葉を浴びせます。
パートナーの活躍を喜べないだなんて、心の器は耳かき以下です。
※この耳くそホリホリする部分
モラハラ語録7.「家事や育児は女の仕事だろ？」
そうそう、家事・育児に文句をつけるけど「じゃあ、あなたも協力して？」といえば「家事・育児は女の仕事だろ？」と言うんですよね。
これは亭主関白ではありません。モラハラです。
モラハラ語録8.「お前の家族は常識がない」
モラハラの矛先は、妻だけでなく妻の家族や友人にも向きます。
- お前の家族は常識がない、信じられない
- 低脳なお前の友達も低脳だな
と、思ってしまうのですが……きっと妻が自分との世界以外に関わりをもっているのが気にくわないのでしょう。
モラハラ夫の正しい対処法とは？
モラハラには治るもの、治らないもの２パターンがあります。個人的には治らないモラハラの方が多いと思います。
けれど、お子さんがいたり、生活面のことを考えたりすると、なかなか別れられないんですよね……。
離婚に応じてくれないパターンもあるでしょう。
離婚する、しないに関わらず、モラハラ夫からの被害を最小限に抑えるためには、
あなたが頑張ろうとしないこと。
家事や育児にケチつけられたら、今より頑張ろうとするかもしれません。
容姿や交際関係にケチをつけられたら、今より頑張ろうとするかもしれません。
モラハラをする原因が明確なのであれば、その原因を潰せばいいと思います。
（たとえば収入面が不安定であるなら、収入源を増やすとか……）
けれど、モラハラの原因が思い当たらない場合は、その人の本質です。
なかなか変えることはできません。
そして、いくら努力をしても、あらゆる角度から欠点を探し出そうとしてくるのです。
- できるだけ、言葉を受け流す
- 感情論で捉えない
- モラハラ夫のことをじゃがいもだと思う
あなたはモラハラ夫に言われるがまま、努力をする必要はありません。
なるべく倫理的に対応することで、あなたが傷つくリスクを抑えられます。
https://dv-sos.com/2019/03/01/naorumorahara/
まとめ.被害にあっているあなたは悪くない！
こういった発言が多ければ多いほど、あなたの夫のモラハラ度はやばめです。
だけど、考えてみてください。
いちばん対等で、いちばん理解しあえる仲であるはずの夫婦間で、言葉を振りかざし、優越をつけたがる人……。
めっっちゃ小さいですよね。
心の器はティースプーンより小さいです、耳かきです（2回目）。
けれど日常的に繰り返されるモラハラ発言で、精神的に余裕がなくなったり、私がダメなんだと思ってしまったりするかもしれません。
しかし、私はいいたい。あなたはダメじゃないと！！
ダメなのは言葉の暴力を振るう方です。
モラハラされる日々……想像しただけで心がギュッと苦しくなりますが、あなたはダメじゃありません。そのことだけ心にとめておいてほしいのです。
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